A propos

Et si, cette fois, la rentrée était vraiment le bon moment ?
On l’a tous dit au moins une fois :
"À la rentrée, c’est sûr, je me (re)mets au sport !"
Mais quand le fameux jour arrive…
Étrangement, le canapé devient hyper accueillant, Netflix vous appelle par votre prénom, et vos baskets prennent la poussière.

Résultat ? Vous êtes imbattable en zapping… mais pas vraiment en jumping jack.

C’est là que j’entre en jeu.
Pas comme un coach qui hurle dans un mégaphone, mais comme un partenaire de motivation, prêt à vous aider à enclencher la vitesse supérieure (et à ne plus freiner).

Un coach perso, c’est quoi ?

• Un boost d’énergie quand la motivation est en vacances.

• Un rappel bienveillant que "le petit dernier cookie" n’est pas un pré-workout.

• Quelqu’un qui sait qu’engloutir une pizza entière ne compte PAS comme une séance… même si c’est un effort.

Ce que je vous propose :
Pas de méthode miracle ni de "six-pack en 7 jours".
Juste du coaching sur-mesure, adapté à vous, à vos objectifs et à votre rythme.
Oui, vous allez transpirer. Oui, vous allez râler. Mais surtout : vous allez progresser.

✅ Moins de procrastination, plus d’action.
✅ Des séances fun, efficaces et motivantes (on apprivoise les burpees ensemble).
✅ Une version de vous plus forte, plus en forme, et fière de l’être.

Le canapé peut attendre. Votre santé, elle, n’a pas envie de patienter.
Alors… on démarre quand ?